14.汝、コンビニを愛せ。

前回の記事までの

プチ努力を試して

続けてくれたあなた！！

アメフト式増量のベースが
身体に整った

のを実感してください！！！！！

今回は、

日々の生活

　　＋
少しのお金

　　＋
最寄りの

コンビニへ

行く程度の

労力と手間

の3つで、

”第二武器”のＧＥＴ

つまりあなたを、
アメフト式増量の

本舞台へと

”バッコン”と加速

させるぞォォォォオ！！

さ、ここまで
読んでくれている
ということは、、、

増量モードへの変身と、
第一武器はGET

した状態やな！？

素晴らしい！！

今回は、
タイトルのごとく、
コンビニで、

そう！！
タンパク質探しだ！！！

もう一度言う！
タンパク質探しだ！！！

(、、、)

（“バカ競技”みたい、、、）

気持ちは分かる！！
だが、
とにかく意識してくれ！！！

あの時の感覚を
呼び覚ましてほしい、、、！！

恐らく大学生が
最もよく行く場所のひとつに

コンビニは常に上位であり、
(全人類共通かね？？)

何かを買うときに
その成分表示を、

読み込まない
手はないのである！！！

とにかく続けてくれ！！

商品持ったら
クルッ！！！！！

どんな食品に
何が含まれてる？

お！この食品は
異常に○○が多いな

ん？見た目と逆で
意外と○○ねぇな

こういうクセを
もう“業者か！”
ってツッコまれるくらい
つけてくれ！！！

そして、
自分の頭の中でも、
スマホメモでも
かまわないので、

○○多い

安いが
○○多い

高いが
ウマい

というペースで

値段・栄養・ウマいもん
レコーディングを、

してほしいのです。

スーパーだと
もっと楽しいが、

圧倒的品数と
意外と早い閉店時間に
阻まれて、

コントロールが
効かないことが多いので
ここでは強くおすすめしない！

コンビニにて
クセと勘を身に付けてから
スーパーへ上場するのは
おおいにありだろう！！

というか、
そう思った頃には
あなたはもう、

第二武器を、、

GETしている、、、！！

13.○○意外喰うんじゃねぇ！？～最優先の栄養とは～

前回の記事までは,

アメフト式増量の

ベースを整える

ための準備を

してもらいました！

今回の記事から

”破壊”的で、

“合法”的な、

“アメフト式増量”

に触れていくぞ！！！

（いやなんじゃそりゃ。）

まず、

アメフト式増量で、

最も

意識して

ほしい要素。

たった1つ。

まずはここに、

一極集中、一点突破する

戦略を遂行する。

気になって

仕方がなくなった
あなた、、、

素晴らしいィィイ！！！

脳も、

身体も、

増量モードへと
フォームチェンジ

してるぞ！！！

努力？気合？根性？

違うッ！！！

愛？自由？希望？夢？

うん桜井和寿？(がーどまん風に)

あ、えっと、
そーいう暑苦しいサムシングの
たぐいじゃなくてですね、、

Ａ．『プロテイン。』

(そうだね、プロテインだね。)

(、、、)

(、、、)

(、、、)

『警察呼ぶぞ

ゴラァ！！！』

まってまってまって
まてまてまてまて

コレ”ふざけてる”みたいで
ガチなんです！！！

プロテイン、

つまり、

『タンパク質』

　を摂ることを

  ”死ぬほど意識”

してほしい！！！

普段の食事や
何気なく食べる間食、
同期や地元との飯会、
謎のオフ会、

とにかく栄養や食べ物を
喰らう時には必ず、

(あれ？これどんくらい
タンパク質入ってんのかや？)

と心ん中でツイート

してほしい！！！

✓1日何g摂る？

✓何がオススメ？

✓効率良く摂るには？

とか

疑問が親の仇ほど
出てくる

とは思うが、

まずは、とにかく

タンパク質を、

この記事を読んだ

”たった今”から、

ちょっとでも多く

摂るように

意識してほしい。

もし、
あなたが
無意識に

成分表示表を
見るためにコンビニで

商品をクルクルしたり、

タンパク質やプロテインについて
google検索したり、

いただきますの直後、

タンパク質が多そうな

メシから喰って、

(あっ！？炭水化物系からだったやん！)

となったり、

カメラロール

眺めながら、

(コレって、どんくらいの
栄養とかカロリーあるんかなー）

とか心ん中でツイートしたら、、、

そう、、、

”第一の武器”を
GETしたのだァァア！！！

さ、次もドンドン
武器GETしてくぞォォォ！！！！

第二の武器からは、
少し負担が

かかってしまう
かもしれない。

しかし、その分
強力な“武器”である
ことには間違いない！

心して、

そしてこの、

”特殊な状況”に

『熱狂』して、

信じて、

記事を

読み進めて

いってほしい。

12.全然喰ってねぇじゃねぇか！！！

前回の記事と
さらに前回の記事では、

食卓にさえ

座ってしまえば、

箸を持つ前

にでもできる、

あなたの身体を
増量モードへと
フォームチェンジするための

いわば変身アイテムを
あなたに託しました。

そして、今回はなんと、

すぐに”実喰“できる、

増量モードへと

フォームチェンジ

するためのスキルを

授けるぞォォオ！！

この全てを

”気づいたら”

体が勝手に

やってる

頃には、

完全に

増量モードへと
変身が完了し、

その体へ、

あなたに

ピッタリの

増量法である、

いわばオリジナルの
”武器”や“必殺技”を
体得してもらうことになる。

あなたが

”変身前”

から持っている

能力やスキル、

“個性”は、

変身後も

そのまま

“武器”や“必殺技”

にするイメージなのだ！！！

 

そして、

今回の必要なものは、、、

スマホ！！

以上ッ！！！

え？

 

へ？

 

は？

 

そうなりますよね。

すみません。

すぐ次行くぞォオオッ！！！

カメラ起動して、

写真撮ってくれ！！！

そう、
カメラアプリを
タップして、

フォーカス合わせて、

シャッターボタン

をタップ！

これを、

ご飯前の食卓に

座った瞬間に行う！

キャンパスで昼を喰うときも、

(うわ、エセインスタ野郎が
ヤりにいくやつやんコレ)

とか思って、(←私だけ？！）

ちょっと

メンタルにくる

かもしれないが、

撮り続けてほしい、、、！！！

以上ッ！！！

え？

増量プロジェクト

なのに

全然飯喰ってない

って？？！

そう思ったか、、、

そう思ったくらい

ここまでの3つを

続けてくれた

あなた、、、

　　　　　　　ｃｏｍｐｌｅｔｅ.

変・身・完・了ォォオッ！！！！！

してますので汗汗

(テンションはムリして
ブチ上げてるだけなので
どうか付いてきてください。）

(僕は、僕はウィキペディアみたいな、
あんなクソおもんない辞書ブログに、
辞書ブログなんかには
なりたくないだけですよ！！)
(サンボマスター風に)

さ、

次の項から、

ようやく

増量プロジェクト

っぽいことを

“バクバク”

やって

いくぞォオオオ！！

11. (たったそれだけ！？) 増量モードへフォームチェンジ！

前回の記事では、

変えよ。食べ方を。

ということについて

書いてきましたが、

食べ方と大きく関連する

食べる順序

について書いていきます！

前回、

ヘトヘトの最中
食卓へ座ってくれた

と思うのだが、

そこで、

この前の引用記事を

もう一度読んでみてほしい！

そう。

あなたが今、

欲しい栄養素が

入っているメシ

から、

食べ始めてほしい！！！

私は、
やはり白米や、パスタなどの

いわゆる

主食から食べ始める

ことをオススメする。

そうすることで、、、

身体が、

第一段階目

”増量モード”へと

フォームチェンジしていくのだ！！

最初のうちは、

もしかしたら

主食系から

食べ始めるのが

苦しいかもしれないが、

不思議なことに、

5日間くらい

「米からスタートォオ、、！！」

と”心で叫んで”から

食べていると、、、

身体が
慣れてくる

のですよコレ。

 

いただきます！

の後は、主食！！！

もし、、、

手を合わせたあとに

勝手に茶碗を持ち始めたり

勝手にパスタを巻き出したり

するようになったら、、、

あなたの身体は、

既に増量モードへと

フォームチェンジしているのだ！！！

今回で

変身アイテムはＧＥＴ

したと見込んでいいだろう！！！

突破おめでとォオオッ！！！！

10.一点集中！ アスリート喰い！ ～三角食べを、ブッ壊せ。～

前回までの記事は、

増量のなかでも
特にアメフト式増量へ、

取り組もうとしている、

体重が必要な

フットボーラーへの

✓アメフト増量とは？

✓増量という行為の捉え方

✓あなたの未来のアメフトライフ

を中心に書いてきました！

ここからは第2章と称して、

第1章を

読み進めて、

『おおっ！こんなんあるんや？！』

(いや何かイキッてるけど
面白いから進めたるか)

「暇潰しに読んでやるよ、デブ。」

そんなみなさん
大歓迎でございます！！！

ここからは、”急”に

(こっからもスタンスはマジメです。)

✓”超実践”モード

(コンビニに寄るくらいの労力で

すぐに取り組める、、、！！)

(あれ？意外とめんどくさいかすみません。)

              　　×

✓ニトロをドクドク注入

(スクロールしてるだけで
勝手にやりたくなる）

(というか、いつの間にか

体が先に動いてる)

(君はヒーローになれる、、、！！！)

 (、、、！！)

 

といった、

スマホの充電
通信ギガ数
スクロールする気力
コンビニに行くための気合い
眠気を排除するための何か

このくらいがあれば

すぐさまできる！
オモロく続ける！！
バチボコに増やす！！！

これらが即できるような

環境をこの記事たちに、

刷り込んで、

憑依させていきます！

よくぞここまでスクロール

してくれました！！！

一番最初に試すのは、、、

『食べる順番。』

(え？)

(パンチ弱っ)

コラッ！！！

まず、

この記事を

見てください！

https://siegeljiro.com/mutekintoreshoku

もし、

あなたが今、
三角食べ

のような

マナーのいい日本人

みたいな食べ方を

しているのなら、、、

申し訳ございません！

今すぐ

バッサリと、

バッサリと

斬り伏せて

ください！！

そして、
食べる

ものを固定

しながら、

皿を一つ一つ

片付けるイメージ

を強く持って、

食卓に座りましょう！！

特に、

死ぬほど疲れた日！

好きなものと交互に、、、

あっ、テレビオモロい、、

気持ちは死ぬほど分かる！！

分かるが、

食卓を

動いては

いけない！！

 

いや、

むしろ幸せであろう。

だって

三角食べを

しないで、

一点集中型の

”アスリート喰い”

をするだけで、

増量スキルに+1

されるのだから！！！

ん？

何から食べたらいいかって？

了解！！！

ということは、、、

まずは、

食卓に座って

くれたんやね！！

”増量のＬＯＳ”

にセットしてくれて
ありがとう！！！！！

次で詳しく教えます！
 

9.『継続』という言葉

前回の記事では、

“アメフト式増量”
を通して、

あなたの

大学アメフトライフが
グングンと

最高のものになる！！！

と書いてきましたが、

今回は、
”アメフト式増量”を
行っていく上で、

壁を感じやすい瞬間と,

そのブチ破り方

について書きます！

✔️喰っても増えない、

✔️むしろ減っていく、、

✔️体重必須のポジションなのに、、、

これらを

蹴っ飛ばして、

最高の

大学フットボーラー

になるには、

やはり
“アメフト式増量”

とはいえども、

やっていくことの本質や

GETしたい効果自体は、

”あの”、

"ドカ盛りご飯の
大食い早食い"と

そこまで変わりません。

（ええっ！？）

ただ、

目の前に置かれるものや、

組み合わせを変えていき、

モチベーションを

上げつつ、

アメフト式の増量法を
あなたの中に創る。

かなり前の記事に書きました。

増量は、どう考えても

”特殊な強化方法”

です。

聞こえは簡単ですが、

やはり体重を増やしつつ
フィールドで活躍することは

そんなに簡単じゃない。

苦しい・悔しい

が当たり前で

一瞬の楽しいや勝利のために

日々を捧げている。

そんな、

アメフトや、増量と

真剣に向かい合って、

チャラチャラ髪染めたり

サークルで飲み暴れたり

講義行かずにバイトしてる

”量産型大学生”が

遊んでいる時間にも、

スマホいじりながら、

タピオカ飲みながら、

開始5分だけ講義で一応

“勉強”してる時間にも

4年間全てを

アメフトに注ぐ覚悟

を持って

入部を決意した。

そして

折れそうになる

ことの方が多い

大学生の4年間。

そんな時に

(こんな考え方あるんだ、、！！)

や、

(いけるぞォオッ！！！)

と、なるような、

色々な考えや方法を、

あなたのやり方に加え、

かつモチベーションを

盛大に煽り続ける。

それが続き、

試行錯誤の上、

あなたのものに

なったとき、

 

いや、

させてみせる。

あなたの

ものに、、、！！！！！

継続することが

“一番難しい”

ですが、

そこに自分が、

ニトロを注ぎ続ける

ことで

あなたが

好きなときに、好きなだけ

走り続けられるように、

”全身全霊の踏み台”になる。

”継続”が

不安な人こそ、

ぜひ喜んで、

ニマニマして、

読み進めて

ください。

自分が

ニトロ

注ぎ続けますから！！！

8.『60%』～壁の先にあるもの～

前回の記事では、

アメフトにおける増量を

早めに成功させる極大のメリット

について書きましたが、

今回は、

増量に成功した後の世界と

その後のアメフトライフ

について書きます！

『60%。』

本日の題名であるこの数字。

何を表すと思いますか？？？

悩みながら読み進んでも、
イッキにロケットフリック
してもらっても、かまいません。

とりま本文に戻りますね。

あなたが100kgを超え、

アメフト式増量法を確立した時、

練習で明らかに変わることがあります！

前回も少し書いたのですが、

プレーの反省と改善が楽になり、

なんと、練習効率が良くなるのです！

えええっ！？

今までミーティング等で振り返りをすると

やられたり、負けたりする理由に

必ずと言って良いほど挙がるのは、

大体反省ノートの3行目くらいに

“体重がない。”

と殴り書きが散見されるものです。

確かに100kg超級の選手と互角に戦い、

かつゲーム中に勝っていくためには,

体重は必要不可欠な要素ではあります。

しかし、

スキルやテクニック、

ファンダメンタルといった、

アメフトというスポーツの特性でもある

戦略性や専門性などの

要素を無視しては、

大事な試合の

死ぬほど勝ちたいところで

力を発揮できずに

終わってしまいます。

増量やウェイトトレーニングが

アメフト選手を

構成する要素として,

大きな割合を

占めているのは

言うまでもありません。

しかし、

強い選手は

ここにプラスして

強靭なファンダメンタルや

その選手の必殺技とも呼べる
スキル・テクニック

を身に付けているものです。

もうわかってしまいましたかね？？

そう、この60%という数字は、

”アメフト式増量”が、

大学アメフト選手の、

パフォーマンスを

構成している割合の

だいたいの目安なのです。

(半分以上じゃねぇか！！！)

と思った方が大半だと思います。

だからこそ

安心してください！！

この60%を頑強に作り、

モチベーションを,

コントロールする力をつけ、

残りの40%を駆使して、

最高の大学アメフト生活を

送りましょう！