16.ウマい肉しか勝たん！～中二病と学ぶ肉選びのススメ～

前回の記事では
回復系メシに
ついて書きましたが、

今回は
『タンパク質オブタンパク質。』

肉について
ゴリゴリ解説していくぞ！

まず肉はウマい！(笑)

おそらくスポーツやっていて
肉が嫌いな人はいないはずだ！

米をキライに
なりかけたあなたでも、
(私はリアル1ヶ月喰えんくなった。)

肉は喰いまくっても
なかなか嫌い
にならないはずだ！

しかし、肉は高い、、、！！！

さすがに
毎日ビフテキなんて
喰ってられないので、

ここでは、
学生でも手が出しやすく
身近にコンビニで買える
ウマい肉たちを、

どんなときに何の肉を
食べたらいいかを
3つにフォーカスして
教えていくぞ！！

1.鳥むね肉

【40000kmのエネルギーチャージャー！】

おそらく増量と聞いて
パッと思い付いたのが
サラダチキンであろう。

さすが優秀だ！！！
増量センスに
満ち溢れている！

鳥むね肉は
イミダゾールペプチド

という

ワタリドリが
 fly so highする
ために必要な、

スタミナとエネルギーに
加え、抗酸化作用も
入っている。

さらに、
タンパク質の量も
他の肉と比べて
多く入っているのだ！！

まだまだ！
カロリーも低いぞ！！

そして、、、

安い！！！

コンビニでも手に入る！

まさに、
最強の食品だぁァァアッ！

2.豚肉
【喰らうベホマズン！？】
【現実の仙豆！？】
【そば屋のカツ丼！？】
【牛丼屋のカレー！？】

”回復系メシ”
として前回登場したが
豚肉のいいところは
大きく3つ！

✔️栄養価高い！

✔️料理が幅広い！

✔️ウマい！！！

前の記事でも
話したが、

✔️タンパク質

✔️疲労回復

2つを同時に
得ることができる！

ただひとつ！
注意してくれ！！

豚肉は脂が多い！

ウマいからって
食べ過ぎると
健康的にガタが
来るみたいだ、、、

増量で不健康に
なっていては
本末転倒なので
気を付けてくれ！

3.鶏ササミ
『その含有量、、、
ミスタープロテイン！！』

【タンパク質界の10トンタンカー！】

えっ？こんなもんに？
（しょせんトリだろ笑笑）

とか思ってたよ僕も！

でもこのメシはスゴい！

牛肉よりも
とりむねよりも
プロテインよりも

入ってんのよ、

タンパク質。

値段はむね肉より

少し高いが、、、

✔️ ”圧倒的” タンパク質！

✔️ ”狂人的” ローカロリー！

✔️ ”破壊的” リーズナブル価格！

さすが、

『ミスタープロテイン』。 

しかし、

コイツの

真価を発揮するのは

く・み・あ・わ・せ。

組み合わせ。

https://melos.media/wellness/55815/2/

この圧倒的レシピを、、、！！！

またタンパク質の
組み合わせについては、

別の記事で詳しく
話そうと思うが、

とにかく肉系は、

組み合わせの
バリエーションや
アレンジが広い。

そしてウマい。

いわば
”増量メシテロ”

なのだ！！

今回はこの辺で終わるぞ！

ん？

何だって？

まだ何か
隠してるって？

(、、、)

(、、、)

(、、、)

ま、落ち着こう、な？

(。)

よし、落ち着いた、な？

次回からは
いよいよ、
次のステージ、

フィジカルにあたる
筋トレについて
話していくぞ！